Quando a força de vontade é muita...

Pois é meninas... qando a força de vontade é muita nada nos pára!!
Tive uma oite daquelas mesmo horriveis no lar, uma doente passou a noite a vomitar em jacto e com convulsoes, passei a noite de volta dela e as 5h tive de chamar o INEM p enviar ao hospital :-(
conclusao... nao descansei nada... deitei-me das 8.30 as 11.30 e pimba p ginasio... estava creceio hj do treino por causa da meia maratona, mas consegui fazer o normal sem stress e sem esforço eh eh gstei umas 700 cal, agora foi almoçar e tomar banhoca e vou entrar novamente as 16h até as 00h. Apesar do cansaço com que ando, o gym fez-me sentir como nova, parece que dormi mil horas, sinto-me relaxada!! :-) vamos lá ver o que me espera de tarde, ando com azar nos turnos que faço, acontecem sempre urgencias :-(

Quanto a Ementa de hoje:
P.A: Crepe de laranja da Lev + capuccino
Almoço: Frango guizado aos cubinhos c cogumelos + alface + chá
Lanche: Pêra + chá
Jantar: Sopa de legumes s/ batata + mousse chocolate da Lev
Ceia: chá

beijoka p todas

por estes lados hj ta uma ventania que nao se pode!!! horrivel, odeio vento...