As dietas das famosas

" Para elas manter um corpo em forma é muito mais que um capricho, é uma obrigação"

Comprei a revista Happy mesmo por causa deste artigo e vou partilhar com voces resumidamente...

HEIDI KLUM
Já engravidou 4 vezes e após as gravidezes apareceu sempre c corpo invejavel.
Dieta: Hiperproteica durante 2 meses: eliminou todos os produtos lacteos, o pão e os bolos. Durante as duas primeiras semanas so podia comer peito de frango, clara de ovo e cereais completos. Podia coer a vontade frutas e legumes. Aboliu tb os carbohidratos processados e o açucar, dado preferencia a omoletas, saladas de espinafre, atum e quinoa.

JENNIFER ANISTON
Fez a dieta da comida de bebe: 14 papas por dia. Perdeu 3 kg durante 1 semana
Só comeu alimentos passados, sumos de fruta, purés, pêras e sopas
A dieta liquida foi criada pela personal trainer das famosas: Traçy Anderson, promete eliminar eficazmente as toxinas e melhorar o sistema digestivo, facilitanto assim o rapido emagrecimento.

BEYONCÉ
Perdeu 9 kg em 14 diaspara o seu papel no filme " Dream Girls"
Dieta do Limão ou da Limonada
Uma desintoxicação chamada " Master Cleanse", um regime sem qualquer ingestão de comida sólida, é quase uma forma de jejum e de perder peso num curto espaço de tempo. De manhã bebe-se água c uma pitada de sal, durante o dia sumo de limão misturado com água, pimenta vermelha e xarope de ácer e à noite bebe-se apenas um chá laxante.
Em Portugal o equivalente a esta dieta chama-se xarope de seiva natural.


São estes alguns dos exemplos que vem na revista! Que malucas!!! Claro que tudo muito bem acompanhado de intenso exercicio fisico!!

Eu então hoje andei descontroladinha de todo... so comi porcarias :-(  com o barulho ca decasa so conegui dormir 2 horas das 11h as 13h, ando aqui tipo zombie, nem consegui ir correr, porque estou dorida das duas aulas de localizada de ontem e sinto tudo  roda :--( de certeza que ja devo ter recuperado o kilo que perdi e em vez dos 53kg ja devo ter outra x 54 lg :-( nem quero pensar, mas sinto-o cá!!

Ementa de hoje:
P.A( 6h no hospital): 2 tostas integrais + capuccino
M.M ( 9h em casa) : 1/2 torrada c manteiga magra
Almoço( 14h) : sopa + 1/2 pao com queijo fresco + sobremesa Lev
Lanche ajantarado ( 19.20): Iogurte magro sabor baunilha + 1 fatia de bolo de laranja :-(
Ceia: Chá

 Devo ir ao cinema mas aos anos que risquei as pipocas que adoro das minhas noites de cinema, portanto ja nao devo comer mais nada, amanhã quero ver se consigo ir correr de manhã e domingo light!!! Nem ei se me peso e vejo a desgraça ou se aguardo mais uns dias...