Boa Noite meninas... acabo de chegar de Lisboa... estou sem palavras para descrever o que sinto!! Consegui chegar a meta, demorei 2h e 32 min mas foi sempre a correr, sem pausas p andar... sempre a correr... uma meia maratona n é nada facil, há muito obstaculo psicológico e é preciso esquecer a dor de pernas que se sente, o cansaço, o calor, tudo... temos de ter força psicologica para continuar até ao fim!! e conseguimos!! Vou dormir que etou estafada, vou tomar um diazepam 5mg ( um relaxante muscular) para dormir bem e acordar sem dores!! Pois amanha levanto as 6.30 p ir trabalhar p hospital!
Estou orgulhosa de mim e de todo o Portugal que correu hoje sem parar!! è bom ver tanta gente saudavel :-)
Amanhã prometo conto tudo ao pormenor.
Dieta comi no vitaminas umas saladinhas no fim d semana, mas nao vou contar este fds na dieta, comi muito hidrato carbono p ter reservas de energia na maratona!! Amanhã retomo os menus habituais!!
Beijo enorme e obrigado a todas pelo apoio!!
Boa semana para todas
calorias gastas nameia maratona= 1500 cal
Parabéns =)
ResponderEliminareu tanto andei como corri..
mas ao menos é uma tarefa saudável ne?
Beijinhos
Eu não estou ao teu nível. Fui mesmo à mini maratona e andei (a bom ritmo, mas a andar!!)Confesso que admiro quem consegue correr assim! Quando estávamos na parte final e íamos ao lado dos que corriam não pude deixar de aplaudir. É bom saber que há tanta gente interessada em ser saudável e praticante de corrida. Parabéns para ti que foste uma corajosa e conseguiste!
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