corrida 1 hora
Almoço- Coelho assado + broculos + chá verde
Lanche- 1 maça + 1 tosta integral
Jantar - sopa s/ batata de espinafres passada + 1 snack de alho e salsa da Lev
Ceia- chá verde
Isto dá uma trabalheira, para nao falar de ter de tirar as fotos quase as escondidas p nao me chamarem doida!! Vamos ver se repito!! Mas ajuda a controlar melhor o que se come :-)
Digam lá o que acharam do meu dia em fotos LOL
Imagina lá a minha vida!O meu homem já está acostumado. O meu pai pergunta-me se ao tirar as fotografias, as calorias também desaparecem. Em casa da sogra é à socaipa... Mas realmente ajuda-me a manter o controle, ou não o faria. O teu peq.almoço quase ia sem fotografia...
ResponderEliminarLOL podes crer, so me lembrei da foto do pequeno almoço ja ia a meio :-) ms pronto ainda foi a tempo eh eh beijok
ResponderEliminarolá =)
ResponderEliminarachei um máximo!
é muito mais motivador!
continua =)
beijooo
<muito bom! Ahh eu sei o que é isso de nos acharem doidas, há uns tempos quando pesava a minha comida os meus pais olhavam para mim de uma maneira uiui x)
ResponderEliminarBeijinho