Ando a pensar seriamente adiar a consulta, pois até lá nao vou conseguir recuperar os estragos da Páscoa e enquanto ainda houver por aqui vestigios de Pascoa vou petiscando e nao consigo resistir.
Hoje fiz Noite no hospital e ainda nao fui a cama, tive uns assuntos para tratar no banco andei por lá a manha toda e a tarde ginasio, portanto nao se admirem de nao haver fotos do jantar, pois vou ja directa p caminha! Amanhã é dia de levantar as 6h p ir p hospital de manhã!
Aqui ficam as fotos da ementa de hoje:
M.M ( 9.30) - Nao me batam :-( nao resisti --> 1 fatia de bolo de laranja da minha mãe
Almoço- 1/2 pão com queijo
Lanche- 1 fatia de melancia + 2 bolachas destas ( 20 cal cada)
Exercicio Fisico: Ginasio - 900 cal para compensar o bolo do meio da manhã!
Tenho perfeita consciencia que hoje nao tive no meu melhor em termos de alimentação, mas depois de traalhar uma noite inteira e nao ir a cama, andei enjoada e so me apeteciam porcarias... :-(
Vou descansar que estou com umas olheiras até ao chão!
Beijokas
já mais do que compensaste no ginásio :D
ResponderEliminaroh não te preocupes com o mini bolinho :) isso (na foto) é o 1/2 pão? um almoço era mais saudavel mas com esses horarios caty (n sei como aguentas) estás mais q desculpada!
ResponderEliminarbom descanso :)
LOL Realment o pao na foto parece quase uma metade e um pao caseiro, mas era pequeno o pedaço LOL nao é nada do que parece na foto! Está muito aumentado! Eu ate ando cm medo da balança :-( eu qualquer coisa engordo logo!!
ResponderEliminarDescansa muito que dormir na dose certa ajuda a recuperar o metabolismo. Believe me- se eu fosse a Caty, e tivesse esses horários manhosos a minha alimentação era um desastre total.
ResponderEliminarOlá..
ResponderEliminarVais ver k a balança nao vai ser tão má como pensas! Descansa!
beijinho..
Vc está ótima, não se culpe tanto por pequenos deslizes, pois malha no ginásio muito.
ResponderEliminarSeja feliz,
Anna Christina-Rj/BR
minha queridaa
ResponderEliminartalvez o correcto é ires à consulta e expores a situação toda. O que interessa, a ver bem, é o peso de qualquer dia, não o da consulta! por isso seria indiferente. Não é por não ires a consulta q não vais estar à mesma nos 54!
MAS, para ser sincera, eu no teu lugar acho q preferia dar a parte fraca e adiar para dia 5. Pq é mais motivador vermos bons números, e teria mais um incentivo para fazer tudo direitinho até lá! :)
ai eu nem pensar q voltava a fazer a fase 1 da Lev. Pq eu prefiro estar a mesma a perder peso lentamente e a comer normalmente como como, do que habituar o meu organismo a não comer nada so para emagrecer. eu quero é chegar ao meu objectivo e fazer um bom plano de manutençao. Acho q tenho comido moderadamente para daqui para a frente vir sp introduzindo comidinha normal com os meus novos habitos saudaveis. nem pensar andar td p tras! prefiro ficar c o peso q tenho para sempre do q comer menos do q o q como! :D
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