Hello Girls
Acordei agora 17h, sim fiz noite no hopital e deitei-me as 9.30, hj até que dormi mais p costume!
Ontem o meu chefe lençou o horário do proximo mes que vai ate dia 5 de Junho e fiquei um pouco desiludida, trabalho imensos tunos extra e todos os fins de semana :-( mais o horario do lar que aina nao tenho vou ficar sem folgas, vou trabalhar 20 dias no hospital, ou seja, 20 turnos :-( aiii vai doer vai! Ha muito que nao tinha um horario assim!
Adiante... amanhã é dia de consulta e creio que vai ser a 1ª vez que vou c gramas a mais, pois mantenho-me nos 53,6 kg mas tb azar, decidi andar despreocupada da dieta! Ontem o meu irmao fez anos comi bolo de chocolate e nao me arrependo! Estive a pensar vou pedir p me passar p fase 4 de manutençao! Embora nao tenho peso que ela quer os 51Kg eu ja me sinto bem assim e nao quero é voltar a ter mais!
Vou ter varios casamentos este ano e ha pco a minha mae chegou a casa com um jumpsuit lindo lindo rosa coral!! Tipo setim super cintado, quando olhei p ele pensei logo ( " oh nao, nao vou vestir isto p um casamnto pois vai vincar-me toda porque o tecido e daqueles que cola ao corpo")
Ma pelo sim pelo nao lá o experimentei... comentário da minha mae:
- " cat!! Estas a ficar mesmo anoretica!! tu vai ja comer!!! com esse jumpsuit é que seve o quanto tu estas magrinha, nao tinha percepçao que tu tinhas chegado ja a esse ponto!! Vais parar imediatamente com essa dieta pois nao podes emagrecer muito mais!!"
Para ela foi panico, para mim foi excelente ouvir aquele comentario da minha mae :-)
Ela diz sempre tudo o que tem a dizer, e olhei mesmo a serio para mim e realmente estou optima assim!! Vou pedir a manutençao e se ate ao verao conseguir os 51Kg melhor!!!
Agora siga p gym... hoje é das 18.30 as 21h
localizada + corrida exterior + aula de bodycombat :-D e as 22h mais uma Noite e amanha saio da noite consulta de certeza q depoi de uma noite inteira a trabalhar nao vai ser o meu melhor peso, mas pronto relax e dpois conto tudo ;-)
Ementa de hoje:
P.A ( 6h no hospital): 1 torrada de pao de forma integral + queijo vaca que ri light + Iogurte corpos danone
M.M ( 9.30 em casa) : 1 fatia de bolo de chocolate fininha dos anos do meu irmao de ontem
Almoço ( 17h antes do gym) : 1 batido natural de morangos + leite magro ( pouco) + 2 tostas integrais do pingo doce + queijo fresco
Jantar( 22h) : sopa s/ batata
Ceia: chá
QUE BOOOOM!
ResponderEliminarApoio-te a 100% para entrares na manutençao. vais deixar de gastar dinheiro e passar a comer td normal. e olha eu sou a prova q se consegue perder em manutençao :D
beijinhos
Esses elogios devem-te ter deixado muito feliz, é tão bom ver que o nosso esforço vale a pena
ResponderEliminarBeijos
Nossa minha mae tbm ta assim cmg!qrendo que eu pare com a dieta!
ResponderEliminarMais força q ate o verao tu chega aos 51k!!
Bju :D
Caty, eu penso que entrares em "manutenção" não á mal pensado. Eu não estou magrinha, mas também decidi que essa fase era o melhor para mim. Estas sempre a ouvir "estás tão magrinha!que horror!" é engraçado nas primeiras vezes, mas depois de ouvirmos umas 100, perde a piada toda! Se daqui a algum tempo achares que realmente queres descer mais, vai em frente. 20 turnos???!!! Oh god!
ResponderEliminarCaty, tenta perceber o que realmente queres mais do teu corpo, se treinas assim tantas horas precisas dum reforço logo após senão podes acabar por perder musculo e tonificação do corpo.
ResponderEliminarQue tal apostares numa proteina depois desse treino tão intenso?? Uma proteina isolada com poucos hidratos é o ideal.
Beijocas