Hoje estou completamente zonza ... 3ª Noite a trabalhar e logo vou para a 4ª, ja nao durmo na minha cama desde segunda... e a barriga parece um balão das noites passadas em claro no hospital!!
Depois durante o dia na durmo nada de jeito por causa do calor e do barulho e tb nao consigo fazer refeiçoes decentes, so petiscar :-/
Obvio que a balança esta longe... nestes dias nem vale a pena pesar!!
Ementa de hoje:
P.A ( 6h)- Iogurte 0% + 4 nozes
M.M(9h)- 1 Fatia de pao de sementes com queijo vaca que ri light
Almoço (15h)- Melancia + queijo fresco
Lanche ( 18h)- Batido de Proteina
Correr 19h-20h
Jantar ( 20.30)- sopa s/ batata + Iogurte
Ceia- Chá
Amanhã ( sexta) saio do hospital as 9h e vou passar o fds fora, vou até Lisboa e a praia p ver se recupero alguma coisa, Domingo a noite volto a entras as 24h :-/
Aproveitem o feriado , o calor e o sol :-)
aproveita bem o fim de semana e descansa muito ;) **
ResponderEliminarTens que estar mesmo tonta.. :/
ResponderEliminarSim, aproveita o fim de semana para descansar! :)
bjinhus**