Fotos das panquecas do pequeno almoço de hoje :-)

Como prometido eis a foto do bolo de agrião!! Fica lindo nao fica? e o sabor muito bom, uma boa opção para lanche saudavel :-)

Ementa de hoje:
P.A- paquecas de aveia + uva
M.M- café + 3 bolachas Maria
Almoço- Lulas guizadas com broculos
Lanche- Iogurte Magro + 1/2 barrita
Jantar- sopa s/ batata

Ginasio: 672 cal  25´corrida passadeira + 45 min aula de spinning + alongamentos

Nao sou muito adepta das bicicletas mas como hoje me apetecia variar nos treinos fui a uma aula de spinning, até pinguei e deu p queimar umas boas calorias :-)