terça-feira, 17 de maio de 2011

Fotos das panquecas do pequeno almoço de hoje :-)


Como prometido eis a foto do bolo de agrião!! Fica lindo nao fica? e o sabor muito bom, uma boa opção para lanche saudavel :-)

Ementa de hoje:
P.A- paquecas de aveia + uva
M.M- café + 3 bolachas Maria
Almoço- Lulas guizadas com broculos
Lanche- Iogurte Magro + 1/2 barrita
Jantar- sopa s/ batata

Ginasio: 672 cal  25´corrida passadeira + 45 min aula de spinning + alongamentos

Nao sou muito adepta das bicicletas mas como hoje me apetecia variar nos treinos fui a uma aula de spinning, até pinguei e deu p queimar umas boas calorias :-)

5 comentários:

  1. ola linda =)

    bem esse bolo deve ser demais..e é tão apelativo!!

    tens que me dizer como fazes as panquecas..diz me os ingredientes base =)

    beijooo

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  2. óoo, quero a receita das duas coisas please please please. Adorei a cor do bolo... se arranjasse uma sobra dessa cor! lol bjo**

    http://makeupblah.blogspot.com/

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  3. Bolo de agrião é muito bom :) Não tenho a receita, mas já comi :x

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