segunda-feira, 4 de julho de 2011

desesperada!!!!

Bem... nao sei que faça mais :-( ando mesmo triste...
Farto-me de trabalhar... nos intervalos entre os turnos de 8horas, ainda tento dividir o ginasio e o dormir...
Desde ha uma semana que ando a comer o minimo dos minimos , beber 2 L de agua + chá , tomar o CLA como sempre e... nem uma grama a balança se mexe!!! Poxa!!! Dá vontade de continuar a comer o normal, ja que o peso nao baixa com nada!!! Mantenho-me nos 54 Kg ha prai um mes  e tal, e pensar que ja estive tao bem nos 52Kg quase na meta :-( sinto-me frustrada e nao encontro explicação p tal facto.
Até voltei a fazer a Lev, fiz td certinho durante 5 dias e nada!! nem assim...
Sexta vou a consulta e vou ter de falar c a médica!!! Será que é musculo? sera retençao de liquidos devido ao calor? :-( sinto-me desiludida... senao me esforçasse tinha desculpa, agora eu nao toco em doces ha imenso tempo, ate reduzi o pao, hc zero!! E nada de baixar!!

TRISTE... preciso que me ajudem a encontrar uma soluçao p isto meninas!!

Beijoka

Ementa de hoje:
P.A- 1 pacote de leite Lev
M.M- chá + 2 bolachas Lev
Almoço: 2 sopas s/ batata + Smothie morango e ananas
Lanche: 1/2 pão c queijo magro + chá
Gym: 700 cal cardio 30 min + aula de bodycombat
Jantar: sopa s/ batata + melancia
Ceia: chá

Nao sei mais onde cortar, nem sei o que faço de errado!!!