domingo, 20 de março de 2011

Meia Maratona Brutal!!!!

Boa Noite meninas... acabo de chegar de Lisboa... estou sem palavras para descrever o que sinto!! Consegui chegar a meta, demorei 2h e 32 min mas foi sempre a correr, sem pausas p andar... sempre a correr... uma meia maratona n é nada facil, há muito obstaculo psicológico e é preciso esquecer a dor de pernas que se sente, o cansaço, o calor, tudo... temos de ter força psicologica para continuar até ao fim!! e conseguimos!! Vou dormir que etou estafada, vou tomar um diazepam 5mg ( um relaxante muscular) para dormir bem e acordar sem dores!! Pois amanha levanto as 6.30 p ir trabalhar p hospital!
Estou orgulhosa de mim e de todo o Portugal que correu hoje sem parar!! è bom ver tanta gente saudavel :-)
Amanhã prometo conto tudo ao pormenor.
Dieta comi no vitaminas umas saladinhas no fim d semana, mas nao vou contar este fds na dieta, comi muito hidrato carbono p ter reservas de energia na maratona!! Amanhã retomo os menus habituais!!
Beijo enorme e obrigado a todas pelo apoio!!
Boa semana para todas


calorias gastas nameia maratona= 1500 cal