Ontem o meu Domingo foi passado na piscina! Hj parece q o tempo n quer colaborar cmg... enevoado e até ja choveu, vou dedicar-me ao meu namorado que se mantem em repouso por causa da operação do joelho!! fiz-lhe uma pizza espctacular p almoço dele hj, obvio queo meu vai ser sopa e batido de proteina!
Estou exactamente no 7º dia sem HC, as minhas refeições tem-se resumido a algumas comidnhas que ainda tinha da LEV e a sopa sem batata, nada de iogurtes, fruta e pão! 5ª feira faz o 10º dia ja poderei comer o meu rico pão!
Até a data perdi quase 3 kg, quero ver se consigo chegar aos 52 kg antes de ir de férias p Algarve dia 15!
Sentia-me mal c o meu corpo, mas começo a ver resultados!! Embora ane um pco de mau humor porque custa passar fome e so penso em melancia e pão... mas ha que fazer esforços!!!
De suplementação porque sou enfermeira e n quero cair p lado c falta de vitaminas da fruta e dos iogurtes, estou a tomar omega + magnesio + vitaminas, so até voltar a dieta normal!!
Hoje é dia de voltar ao ginasio, devido a dieta andei um pouco fraca no fim de semana!
beijo*
