Todos sabemos que emagrecer de uma maneira saudável implica cortar calorias, dividir as refeições em seis pequenas refeições diárias, fazer exercício físico, eliminar os doces, evitar as gorduras e os hidratos de carbono, seguir um estilo de vida saudável, sem álcool e outros excessos...
Mas porque é que em algumas fases da nossa vida nos deitamos tudo a perder?
Esta ansiedade está a dar cabo de mim, mas eu quero voltar aos meus 52Kg e de por onde der vou mesmo recupera-los!! Até dia 15 ( dia que vou de ferias) vou seguir um plano sem qualquer tipo de deslizes ou doces, hidratos mesmo em pequena quantidade, se calhar o meu erro vou fazer mesmo as poucas fases da dieta Lev e ter passado tao depressa p fase de manutenção! Veio estragar tudo e em vez de estabilizar o meu peso no ideal, 51 ou 52Kg, estabilizei o peso nos 55Kg que por este andar a comer tanto doce ainda chego ao inicio da meta em vez de chegar ao fim...
Aborrecida com isto :-(