sexta-feira, 1 de julho de 2011

PUFFFF




Estou assim hoje... 3ª noites de trabalho seguidas, nao consigo descansar durante o dia e repor o sono por causa do calor!!
Senti-me mal no treino de hoje, ms ainda consegui gastar 400 cal
Andei a tentar trocar hoje o turno da noite com alguem mas nao consegui e la vou ter de ir trablhar mais uma noite.
Estou com um humor que ninguem se aproxime de mim... e estou a fazer um esforço enorme para me manter calma e nao atacar comida q n devo!

;-( dias assim...

Ementa de hoje:
P,A: Café + bolo Lev
Almoço: melancia + queijo fresco
Lanche: sumo de laranja Lev
Jantar: sopa s/ batata
Ceia: chá