sábado, 12 de março de 2011

corrida da tarde 40 minutos sem chover ;-)

Catarina
correu 5.09 km no dia 3/12/2011 at 6:24 PM a uma velocidade de 11'21"/km

informaçao do meu ipod e do meu sensor nike +
calorias gastas= 500 cal

a minha tatoo

E porque só a fiz ha duas semaninhas....
E porque adoro gatos...
E porque a tatoo foi a recompensa de ter perdido os 5kg e poder exibir uma barriga lisa com a tatoo no proximo Verão :-P
apresento-vos a minha tatoo... pegadinhas :-D

asneira...

Bom Dia!!
Bem hj la fui ate ao gym mas sinto-me pessima agora, pão quente que acabou de chegar a minha casa, comi dois :-( um c queijo fresco e outro com manteiga!!! Ta feito o pecado do fim d semana...
Almoço- Frango assado + broculos + chá
lanche- Cacau Lev
Jantar- Sopinha + snack de alho e salsa
Ceia- chá

E se nao chover ainda quero ir dar uma corrida a tarde... por enquanto está sol :-)

Um Sábado para todas!!!

Será que amanhã consigo?

Ora bem, acabada de chegar a casa, turno de loucos no hospital, cheguei esfomeada... so me apetecia umas belas de umas torradinhas e um leie com chocolateee ( velhos tempos) lol em vez disso bebi já o meu cházinho e comi 2 fatias de queijo fresco ( sem nada)... agora estou a tentar mentalizar-me que amanhã quando acordar vou ao ginasio de manhã ( so esta aberto de manhã), tenho de vencer a preguiça pois com a chuvinha que está nao vai ser facil saltar da cama!! Este fim de semana nao trabalho sabado e domingo yeeeeeeee nada de hospital!!! o que é raro!! por um lado é bom mas quando nao trabalho custa mais ser certinha na dieta! fim de semana medddoooo mas vou conseguir! com a vossa ajuda tudo se torna mai motivante eh eh
Boa noite a todas!!!