segunda-feira, 21 de março de 2011

blogs bloqueados no hospital!!!grrrrr

Olá minha gente :-)
Hoje ia ao meu blog la no hospital, fiquei parv quando vi que tinham bloqueado todos os sites e blogs!!! sao memo uns anormais!! Ja tinham bloqueado facebook e msn isso tudo,, e agora tb os blogs!! ate parece que o pessoal em vez de trabalhar passa a vida no computador!!! fiquei pocessa!!! Eu que so vou a computador do hospital quando trabalho o turno da noite ou quando tenho um minuto mais calmo! Até isso nos tiram :-(

mas falando noutras coisas...
Acabei de chegar a casa depois de uma manhã atribulada a trabalhar,ainda fui até ao forum onde comprei umas calças 36 :-))) na berska muito giras, sao simples azuis escuras :-) e comprei t um corpete lindo tipo amarinheiro azul e branco!! Vou entrar a meia noite novamente portanto ia agora deitar-me um pouco mas antestive de vir cuscar os blogs de hj e escrever qualquer coisinha. Hoje nao há ginasio... mas estou surpreendida!! depois do que corri ontem estava a espera de andar "coxa" hoje, e no entanto nem uma dor muscular tenho :-D espectaculo!! A minha amiga que foi comigo dá aulas no ginasio onde eu ando e hoje ainda vais dar uma aula de localizada e uma hora de combat! se´nao fosse trabalhar era as aulas que faria hoje! Mas o corpo precisa de descanso também..


A ementa de hoje foi:
P.A: 2 tostas integrais do pingo doce c queijo fresco + capuccino
M.M: chá + 2 bolachas Maria
Almoço: frango assado + broculos + chá
Lanche: Iogurte sweltess baunilha ( provei pela 1ª vez hoje e adoreiii)
Jantar: Sopa + Iogute Lev
Ceia: chá e porque vou trabalhar de noite vou levar umas tostinhas!! ;-)

só tem 30 calorias por 100 gramas, o Iogurte tem 120 gramas, dá umas 40 e pcas e é uma sobremesa fantstica :-)