Será possivel nao ter tempo p vir aqui lr os vossos blogs e postar algo interessante?!
Ai que vida!!! Eu que tenho sempre uma agenda super oganizada hora a hora e comtempo p tudo, neste momento estou na desorganizaçao total de tempo.
Como sabem ando a tentar tirar fotos ao que como, mas n tive tempo de por tudo direitinho!! Tenho o tlm cheio de fotos!! A dieta hoje voltou ao normal, quando retomo o exercicio no gym tudo volta ao normal! Acabaram-se os abusos e vou tentar controlar o stress que estou a viver com chás e apanhar um solzinho talvez p nao deprimir!!
Hoje fiz Noite no hospital, dormi, depois passei a tarde a tratar de assuntos c a sogra bahh e depois ginasio das 18 as 20.30, fiz corrida na passadeira + corrida no exterior q me fartei de estar la dentro do gym e depois aula de bodycombat! um total de 900 calorias gastas
Ementa de hoje:
P.A - Iogurte 0% morangos + 10 morangos
Almoço- Sopa s/ batata
Lanche- Iogurte corpos danone ananas liquido + 1/2 barrita de proteina
Jantar- sopa s/ batata + sobremesa baunilha Lev ( gastar as ultimas q ca tenho e como tem proteina sacia mais)
Ceia- chá de cavalinha
Agora vou entrar as 22h e saio as 8h :-(
beijo grande
