domingo, 8 de maio de 2011

Só passei p dizer Olá

Estou de passagem, como sabem estive a trabalhar das 8h as 17h , levantei-me as 6.30 pois da minha a casa ao hospital sao uns 45 km :-( todos os dias p cá e p lá.... hoje como vou entrar as 24h fiquei na casa da minha avó porque é mesmo ao lado do hospital! Trouxe no saco as coisinhas para ir correr, mas ando tao esgotada que pefiro ir esticar as perninhas e dormir ate as 22h, jantar e siga trabalhar das 24 as 9h, se fosse correr agora ia esgotar-me e nao ia conseguir teinar durante a semana pois ia estar rebentada!
E sabem que mais comi filipinos!!! Mas poucos e nao estou com remorsos pois sei que ando  imenso trabalho que exige mt do meu fisico e nao paro um segundo! Como vou ter um casamento no proximo sabado, estou decidida a postar as fotos da minha alimentação desta semana, de forma a controlar-me em tudo para perder umas graminhas e no casamento nao posso abusar também!
Tenham um optimo Domingo, eu nem me lembro que é domingo :-( trabalhar nem se nota!

Ementa de hoje:
P.A- Pão Integral torrado sem nada + capuccino
M.M- melacia + 2 bolachas
Almoço- Peixe cozido + broculos + chá
Lanche - 4 filipinos
Jantar- sopa s/ batata
Ceia- chá ( no hospital)

Para comer as 6h no hospital levo um iogurte 0% + meia barrita de proteina

aii os filipinos!!! Tenho mais 2 pacotes fechados, quando chegar a minha casa vou coloca-los nagaragem, numa despensa que la tenho, assim nao os vejo e quando tiver amigos em casa vou la busca-los ou entao ja so lhe volto a tocar no dia 25 da consulta se atingir os 52 kg!!

6 comentários:

  1. Pois eu acredito que deve ser mesmo complicado teres esses turnos. Mas espero que não seja para sempre :)
    Acho q fazes bem em descansar (eu acho q fazes demasiado exercício, e talvez andes mais esgotada porcausa disso, podes estar com carências ou assim). Por isso, aproveita qd podes para repor energias para o trabalho!

    E... casamento? ADORO! Adoro a comida! LOL

    Porta-te bem esta semaninha para sábado poderes te "vingar" :)

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  2. Bem... tu não paras!! Vê se descansas o necessário... essas rotinas malucas não fazem nada bem ao teu corpo :/ mas tu consegues dar a volta a isso :)
    bjs

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  3. ola linda =)
    bem tu não paras..és mesmo uma força da natureza!
    tu dás animo a todas...mesmo com o imenso trabalho que tens não te deixas ir abaixo e estás sempre determinada! adoro isso!!

    acho sempre um delicia a tua alimentação..vou ver as fotos da tua semana e tirar algumas dicas =)

    beijooo e boa semana =)

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  4. Olá minha linda
    Irá decorrer um desafio no meu blog
    Se quiseres participar serás bem vinda :)
    Beijinhos

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  5. Até podem ter mtas calorias, mas são calorias das boas (tipo a aveia). muito mais saudável q comer um iogurte e bolachas! :)

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  6. oh...4 filipinos...o que é isso com esses horários...a sério não estou a encontrar desculpas, mas eu trabalho no meio dos espectáculos, portanto bastante á noite por vezes e só te digo que ainda me desrregula mais esta cabeça de merda...
    Força para o teu trabalho e para te manteres bem.
    beijinhos

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