quinta-feira, 9 de junho de 2011

relaxing weekend


Hi girls!!!
Vou passar o fim de semana fora com o meu boy... so espero que corra tudo bem em tudo e em termos de comia também... quero portar-me bem que as vezes ao lado dee torna-se dificil ( ele é contra as minhs dietas)
Quando planeei este fds esperava já um grande calor de Verão!!!o que neste momento me deixa completamete irritada... quando ando ai feita tonta com imensos turnos, esta um calor que so apetece piscina e praia, agora que tirei uns diazinhos p apanhar sol e calor... vem o frio! Nao ha pacienca...

Hoje o meu dia em termos de alimentaçao foi pessimo... abusei imenso do pao... acabao e fazer quentinho quem resisite? 2ª feira quando voltar vai ser regime em força e corte nos hidratos!

Ementa de hoje:
P.A - nao houve, ferias acordei tarde
Almoço- pão caseiro quente + coelho guizado + salada + chá verde
Lanche- pessego + chá
( antes do gym)
Jantar- sopa s/ batata + 1/2 pao com philadelphia + chá verde


Ginasio: musculação + corrida + aula de spinning = 750 cal

Amanhã antes de me ir embora, vou tentar fazer uma corrida pela manhã
Vou finalmente a lisboa comprar os meus tenis de corrida, visto que os meus estao a ficar completamente rotos e aqui nao ha tenis da nike + running :-(
Os que eu quero sao:

Have a nice weekend girls***

2 comentários:

  1. Espero que corra tudo bem! Boas férias e boas compras...

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  2. Boas mini férias, espero que corra tudo bem.
    Beijinhos

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