sábado, 9 de julho de 2011

Melancio dependente hoje!!!

Hello!!!
Hoje fartei-me de comer comer e comer melancia... comprei a melhor melancia do ano! daquelas mesmo doces!!! aiiii
Hoje sai do turno da noite as 8.30 e fui correr das 9 as 9.30, depois treino no gym, musculação + cardio 30 mim, estava lá um prof que já nao via ha mto tempo, ficou admirado com o tipo de treino que estou a fazr no momento, diz que estou fortissima LoL antes era so cardio cardio cardio...
Cheguei a casa as 11h e puff deitei-me até as 13h, a tarde esteve de vento, nem p piscina deu :-/ fiquei pela esplanada e estava eu tao bem na esplanada e picou-me uma abelha no pescoço...

auchhhhh que sensaçao horrivel, doeu imenso :-( e tenho o pescoço um pco inchado!!
Já nao era picada por uma abelha desde pequena...

Vou entrar agora novamente a meia noite... odeio fazer noites no hospital num sabado a noite :-( custa tanto...

Ementa de hoje:
P.A- 6.30) café + bolo Lev
M.M ( 9h): torrada pao c sementes + 1 queijo vaca que ri light + iogurte
algumas bolachas maria :-(
Correr + gym 680 cal
Almoço: salada tudo misturado ( alface + clara de ovo + pessego + salsicha de peru + bife de peru cortado aos pedaçinhos) + sumo compal light melacia morango ( é optimo ja provaram?)
Lanche ( 17.30): 1 fatia de melancia + pão pequeno c 1 fatia de queijo
Jantar ( 22.30) : queijo fresco + muitaaaa melancia
Ceia: chá


Bom sabado a noite* beijoka

4 comentários:

  1. aiii eu tenho tanto medo de abelhas :S

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  2. Tu com a melancia e eu com as ameixas!
    A fruta do verão é tãooooo boa! :D

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  3. força florzinha
    Passei rapidinho pra desejar um ótimo domingo!
    ;)

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