NAO ACREDITO nisto!!! hoje que vou estar fechada naquele hospital até amanhã as 18h é que me esa um lindo dia de sol..... aiiii tao triste que estou!!!

Ementa de hoje:
Saltei o P.A p ficar a descansar um pco
Almoço: frango assado + broculos + chá verde
Lanche: Iogurte
Jantar: Sopa + sobremesa LEV
Ceia: chá

amanhã ( sim tive de planear as refeiçoes todas :-( )
P.A- Iogurte + 1 tosta
M.M- café
Almoço- Sopa de Agrião + Iogurte
Lanche- Uma fruta talvez

Aproveitem o sol :-) beijoooossss

Me

Esta era eu hj antes de ir p hospital lol mal sabia o q me espereva eh eh

Stresssssssss!!!!!

Olá minha gente :-) ok são precisamente 01:01 horas, acabei de chegar a casa do hospital... venho stressada sim ... e comi um bocado de pão c manteiga magra sim!! vinh esfomeada!!!
Comcei o turno com uma doente aparentemente "bem" que entrou em paragem cardiaca... a partir dai chamar medicos p ca e p lá, reanimaçao durante 1 hora... uffa como odeio quando isto acontece... ossos do oficio né? Para no fim... morrer :-( mau mesmo... estou depressiva sim...
Com isto tudo estou a ponderar fazer o mu descanso do exercicio fisico amanhã, para poder descansar um pouco mais visto amanhã entrar p hospital as 13h e so vou sair de lá 4ª feira... sim 4ª feira as 18 h :-( vou ter de planear bem as refeiçoes p levar!!! Que semana esta!!

A ementa de hoje foi entao:
P.A- Crepe LEV + capuccino
Almoço- Peixe cozido + broculos
lanche- capuccino
Jantar- sopa + leite creme LEV
Ceia- chá + pão c mnteiga magra

E por agora caminha!! ah a minha farrusca foi operada com sucesso :-) como nao vou podr ir busca-la a clinica amanhã, irá lá o me pai! Só vou poder ve-la na 4ª feira :-(

Correria da segunda feira!!

Amanhã vou levar a minha bebé, a minha farrusca a clinica veterinária, vai ser operada, alias vai ser esterilizada que isto de andar com o cio a toda a hora já nao da com nada! sofre ela e sofremos nós que temos de a ouvir! Vou lá leva-la as 10.30 depois volto a busca-la na 3ª feira...
sigo p gym as 11.30 e depois turno da tarde no hospital das 16-24h amanhã vai ser dia agitado!

Cogumelos nhammmyyy

:D ♥
Sopinha de Cogumelos nhammyy * my dinner!! Amo esta sopa!!!

A chuva estraga-me os planos todos!!!

FARTA DE CHUVA!!! pufff que fim de semana, quando me calham fds a trabalhar esá sol, quando estou de folga é isto... depois fico deprimida e so me apetecem porcarias...
A conta do pão a mais de ontem hoje pesei-me ( nao devia eu ei para no me tornar + ansiosa) nao resisti... mais 500 gramas pois está claro!!! mas dou cabo delas e muitas mais até a proxima consulta de sexta feira!!
Hoje que pus despertador para ir correr os meus 10 km supostamente com sol... chovia imenso... fiquei na caminha :-( lá vou ter de ir p bicicleta e eliptica ca de casa ao fim da tarde :-(

Ementa de hoje:
P.A- Pão Caseiro + queijo fresco
Almoço- Truta grelhada + Alface + chá
Lanche - capuccino LEV
Jantar- Sopa + sobremesa LEV
Ceia- chá


Bom Domingo para todas!!

Tarde de Mulher :-)

E porque hoje a tarde foi dia de passeio e comprs pelo meio :-)
Comprei umas calças fantasticas tamanho 36 yeeeeeee
uns sapatos lindos lindos
e entrei na zara kids e comprei um vestido girissimo tamanho de 12 anos que me ficou baratissimo porque e de criança e assenta mesmo bem!!! gostei das comprinhas!!! Já precisava... embora as finanças com a LEV andem em baixo!!
Uma boa noite para todas!!
Amanhã objectivo correr o dobro de hoje :-) 10 km pla manhã, isto se nao chover claro, senao vou ter de me render a bicicleta e a eliptica em casa :-(
Beijoka* pegadinha!!!